C-2 健康

畑のごちそう C-2 健康

畑のごちそう

子供の頃から納豆が苦手 健康に良いのはわかってるし だから冷蔵庫に納豆は欠かしません 自分は食べないけど でも スープカレーに納豆を入れたら激ウマい とか カレーのトッピング人気上位とか TVで納豆の混ぜ方 タレを入れるタイミング 食べ方とか 見てたらちょっと食べてみようかなと思って食べると まあ普…
Fe C-2 健康

Fe

なんとなく参考にしている食薬の本 4月は 環境と季節特有のストレスをやわらげるため『鉄』をとっていきましょう  とのこと 肝臓の働きの解毒がうまくいかない 肝気鬱血 という状態をひきおこしやすい  そう 気のめぐりがよくない  そうな 4月全体では、ミョウガ、シソ、玉ねぎ、パセリ、ミント、パクチー、…
花粉症の謎 C-2 健康

花粉症の謎

そろそろ桜も見納めな感じになってきました。     2月の上旬から桜が終わるころまで 毎年花粉症に悩まされているのですが 今年はなぜがほとんど症状が出なくて 薬も一切飲まずに乗り切ることができそうです。   理由を知りたく いろいろ検索してみているのですが イマイチ分か…
2月の終わりあたり A つむぎ設計室から

2月の終わりあたり

2月のおわりらへん 今週、食べるとよい食材は しょうがと桑の葉 血糖値の急上昇をおさえるのと湿熱を取り除く食材 ナマのしょうがに含まれるジンゲロールには、 血糖値の上昇を抑える働きがあるそう 桑の葉には、デオキシ・・・・という成分が含まれていて こちらも血糖値の上昇をおさえてくれるそう 桑の葉・・・…
余剰ワクチンボランティア?? C-2 健康

余剰ワクチンボランティア??

昨日、神戸市のLINEから「余剰ワクチンボランティアを募集します」というお知らせが届きました。 余剰ワクチンを割り振るボランティアスタッフ?かと思いきや、余剰ワクチンが多く出ているので出た場合に電話がかかってきて受けに来てくれる人募集、なんだそう。 私は1、2回目もモデルナだから別に気にしないし、2…
節水効果に期待 C-2 健康

節水効果に期待

ここ最近の値上げ値上げ値上げ コロナ自粛のため外出が減って 在宅時間が増えたせいかと思ってたけど 光熱水費の値上げと二重って 前々から節水効果のあるシャワーヘッドに変えたいと思ってたところ ふるさと納税ランキング上位のシャワーヘッドがあったので   一番期待しているのが節水効果(約40%)…
乾燥が過ぎる問題 C-2 健康

乾燥が過ぎる問題

年明けから、目の乾燥を激しく実感しており 温湿度計で確認すると ここのところずっと湿度20%代です   個人的にはデスク周りに加湿グッズを設置したりしておりますが とてもじゃないけど追いつかないレベルのようで なかなか湿気を実感できません・・・   ということで最近は最終手段とし…
美髪を目指して C 暮らしと健康とイベント

美髪を目指して

ここ数年、ショートカットを続けていましたが、昨年から髪の毛を延ばしております。 目標は「ヘアドネーション」。子供用の医療用かつらを作るために自毛を寄付する取り組みです。私も大人になってから寂聴さんになった経験がありますが、大人のかつらは医療用もファッションウィッグも充実しているのでそんなに苦労しませ…
悪くないのは 良いこと C-2 健康

悪くないのは 良いこと

超々ド近眼なので 子供達にはかなりうるさく注意していたつもりだけど 気づけば二人共姿勢は悪く スマホ・ゲーム三昧・・・ 下は小学高学年から 上はかなり耐えてたけ 高校に入ると 黒板が見えないと 授業中のみ眼鏡生活 下は家のみ眼鏡で学校には『見えるようになった』と持って行かず 挙句 コンタクトレンズを…
農業研修の日 C-2 健康

農業研修の日

少し前の朝、農業研修に行ってきました。 この日は、サクッとトマトつみ カラフル~ プチトマトなのに皮がやわらかいぷちぽよもある~ ありがとうございました。  …
日本初! C-2 健康

日本初!

今日はいつも家から持参している炭酸水を忘れてきたので つむぎ自販機で飲み物を買うことにしました。   久々だったのでずいぶん商品ラインナップが変わっていて、 目に留まったのがこちら 日本初! 免疫機能の機能性表示食品として届け出公表された日本初の紅茶 だそうです。   最近よく聞…
健康づくりの秋 C-2 健康

健康づくりの秋

先週、会社の健康診断にいってきました。 いつまでたっても注射が苦手 見られない 想像したらアカン 目線をどっかの方向へもっていき 頭では、聖子ちゃんを歌う♪ だいたい 風立ちぬ 長い場合は、よそ事を必死でかんがえる 最近はニュースでもワクチンの映像で注射の所が流れるので大変です・・ むかし、錠剤が飲…
接種終了 C-2 健康

接種終了

コロナワクチンの2回目接種を昨日終えたまっつぁんです。 今日の体調は・・・ 影響なし。 と思っているのですが、急な気候の変化についていけず、 喉の痛み、鼻づまり そして関節痛に熱っぽさ。 本日、お打合せに伺った 内科クリニックのK先生に思わず、 『昨日、2回目のワクチン接種を終えたのですが、風邪ひい…
お休みの日 A つむぎ設計室から

お休みの日

昨日のお休みの日 2年ぶりの人間ドックの日でした 5時すぎに起床 ねむい・・ 今年は、初の鎮静剤使用の経口内視鏡で胃の検査をしてきました。 いつもは、経鼻内視鏡で、私の場合は つらくて つらくて検査後もダメージがひどすぎて せっかくのお昼ごはんが食べられずでしたが 今回は、いつの間にか終わっており、…
プチデトックス C 暮らしと健康とイベント

プチデトックス

昨日誕生日だった私のために、つむぎママが用意してくださっていた プレゼント。。 思いがけなくて、超うれしかったです!つむぎママ、ありがとうございました!!(T T) さて、誕生日はプチ断食をして過ごしました。誕生日にいらないものを出して生まれ変わるのも悪くない!と思いまして いつもヨガを習っている先…
7月 4週目は C-2 健康

7月 4週目は

7月の中で一番暑いと言われる時期 外気と室内の温度差もきついため自律神経も乱れがち  だそう 熱を冷ますには夏野菜を食べるのが一番 熱を冷ますだけではなく、胃腸の働きを助ける食材を選ぶことも大切  だそう 4週目の食薬プログラムは からだの熱を冷まし、胃腸の粘膜を強化してくれる最強の夏野菜と 炎症を…
今週は C-2 健康

今週は

なんとなく参考にしている食薬習慣の本 7月は、熱を冷まし、心のエネルギーを満タンに とのこと 湿気が多くさらに気温まで上がると 汗が蒸発しづらく、体温調節がうまくできなくなり 自律神経を乱すそう 痰熱内擾 たんねつないじょう と呼ぶらしいです。 今月も、胃腸をいたわる月のようです。 今週食べるとよい…
ワクチン接種 C-2 健康

ワクチン接種

  一昨日、早々とワクチン接種を受けさせていただきました。 接種当日は副反応もなく過ごしましたが、一日たってキーボード入力をするのもおっくになる腕の痛みと倦怠感がありました。が、発熱もなく今日はいつも通り元気満タンです! 私は基礎疾患枠で混乱が始まる前に早期予約ができたので、なんとなく申し…
どんな味になるのかなー? C 暮らしと健康とイベント

どんな味になるのかなー?

去年あたりから、急に菌に目覚め(といっても良い菌のほうです) 天然酵母を育てているのですが、今年は酵素に初挑戦しようと思い立ち、 長野の自然農の農園から、野草の酵素キットをお取り寄せしました。 くまざさ・すみれ・はこべ・ヒメオドリコソウ・オオバコ・たんぽぽ ハルジオン・ヒメジョオン・ギシギシ・すぎな…
トラックボール慣れてきた C-2 健康

トラックボール慣れてきた

マウスをトラックボールに変えてちょうど1か月 ようやく違和感がなくなってきました。 親指でボールをくるくるさせてポインタを動かすので 右手は置きっぱなし、ガシャガシャ動かさなくてもよくなったので 右腕が楽になった気がします。   最初は初めてマウスを触ったときのごとく 思ったところにポイン…