C-2 健康

今日のランチは C-2 健康

今日のランチは

最近お気に入りのマイお弁当 『お野菜たっぷりビーフン』 何気に作って持ってきたら普通に美味しい! だってコンビニでも売られてるし いつもお弁当は食べる前に電子レンジで温めていただいてるので ビーフンもチン! 作るも超簡単! 野菜切る→豚肉をフライパンに並べてビーフン+切った野菜のせ お水を190cc…
部屋干しゼロ C-2 健康

部屋干しゼロ

年末に導入した衣類乾燥機 ほぼ衝動買いだったので 取り付けた時は一瞬「使うかな?」と思ったけど 毎日がんがん使ってます 普通に晴れて外干し出来る日は 夕方洗濯物取り込んでから 仕上乾燥20分~40分 お天気が1日悪い日は 標準乾燥 内容量によるけど2~3時間前後を2回転   衣類乾燥機を使…
菌活 C-2 健康

菌活

最近、ハマっていることがあります。 それは、天然酵母を育てること。 画像はレーズンで作った酵母ですが、酵母はブドウ糖をエサに育つので、生のリンゴやぶどうなど、糖分の あるものならなんでもOK。 材料はお水とレーズンだけ、あとはスプーン一杯の天然酵母の元種液があれば、早く発酵します。   天…
あろま、あろま、あろま。 C-2 健康

あろま、あろま、あろま。

ぜんぜん身近で聞かなかったコロナ感染… お客様が、感染されたとの連絡を受けました。( ゚Д゚) 忍び寄るウイルスに立ち向かう つむぎママ◆です。   楽しみにしていた飲み会も2件、中止になりました。ぴえん。   手洗い・うがい・マスク・不要な外出を控えるにプラスして 抗ウイルス効果があると…
すぎ・・・ C-2 健康

すぎ・・・

最近の 運動不足を解消すべく 休みの日に 再度公園まで 山歩き・・・というか 散歩 「少花粉スギ」を植栽しているそうです。 花粉の生産量が 通常品種の1%以下! 兵庫県が 花粉症対策の一環で進めているとか。 平成26年に 植えられたスギの苗 5mぐらいに 成長しています。 兵庫県の山の方に 行った時…
乾燥機か除湿機か C-2 健康

乾燥機か除湿機か

冬に向かって洗濯物が乾きにくく どんどん寒くなっていく今日この頃 前々から欲しいなあと思った 衣類乾燥機 つむぎママ◆はおうちに乾太くんを設置して大絶賛!(施工当時・・・)を聞いたのと 2年程前宿泊したホテルにドラム式がついてて 全自動で乾燥までしてくれる便利さに次はドラム式を買うぞ!と心に決めたも…
森林浴✖エクササイズ C 暮らしと健康とイベント

森林浴✖エクササイズ

朝来のフォレストアドベンチャーに行ってきました 森の中で木に登り 木と木の間に渡された板やロープの上を移動したり飛んだり もちろん高所作業用ハーネスは必須で 自分で安全器具を操作します 最初に使い方をしっかり教えてもらい 練習練習 現在は蜜を避けるよう予約を最小限にしているとはいえ 少なくない来場者…
吐いてーーー吸う C-2 健康

吐いてーーー吸う

台風シーズン到来となり、ぐずついたお天気が続いていますね。 秋晴れのすっきり青空のお天気が恋しいですが、あの夏のうだるような暑さから こんなに過ごしやすい気候に移り変わっていることに感謝感激の毎日です。   ある日曜日の朝、伊川谷にある太山寺へ座禅の会に行ってきました。 鎌倉時代に建立され…