昨日の手相鑑定は、今までなかった新しいエエ線が出来ており…

新しいコト、好きなコトをするように言われた　つむぎママ◆です。

毎晩お風呂🛀に浸かってケータイをいじっているのですが

バナナの色の違いの効能が面白かったので…

「美腸」に青バナナ

難消化性でんぷんを多く含むので腸活に良いらしいのですが

固くて甘くないので無理～！！とか思いましたが

ヨーグルトでスムージーすると乳酸菌も一緒に摂れて◎

これなら出来そう！(^-^)

「美肌」に黄バナナ

難消化性だったのが熟してくると糖にかわって甘くなった

黄バナナにはビタミンＢ群が豊富となり、代謝のみならず

皮膚や粘膜の健康を保つ働きがあるとのこと。

「免疫力」に茶バナナ

茶色の斑点に侵された茶バナナはフルーツでは珍しく

消化酵素であるアミラーゼが豊富になり胃粘膜を保護。

免疫力を高めるらしい成分(何なのか知らんけど)が

含まれているもよう。

食べるのがだいたい茶バナナの私がめったに風邪も

ひかない理由がなんとなく分かったような

そんなバナナ！なお話でした。