毎日寒いです 冷える日々・・ いく　にげる　さるも　もうなかばあたり やっぱり早いです 2月の3週目4週目に食べるといい食材は、 シナモン ココア ショウガ 桑の葉（血糖値の上昇をおさえてくれる） 春一番が吹くころ 一日の寒暖差が大きく自律神経が乱れやすい　　　そう 血行がよくなったり滞ったりする不…