朝、出勤しようとしたところ

エレベーターの前にバッタが

写真では分かりにくいですが、7～8ｃｍくらい

最近こんな大きなバッタみないなと

どうやって、こんな上まであがってきたのか？

8月3週目は、夏のダルさに効果バツグンのクルミ

オメガ3脂肪酸　抗酸化作用　胃腸を強くする　　　らしい

クルミは、生クルミだと水に浸してからの方がいいみたいですね

こないだまで、そのままサラダに入れてました

ちょとめんどくさいですけど・・

あとは、にんじん

活性酸素を除去してくれる　　そう

中心部より皮に栄養があるので皮ごといただきましょう

つい、むいてしまうけど・・

今年は、モロヘイヤをよく食べてます。

変化は感じられないけど、どっかにいいと信じて～