日: 2016年11月4日

去年　半年ほど夜に小一時間歩くようにしたら　ちょっと体重が減ったりちょこっと痩せたりしたけど 年末に寒くなってやめてしまった 今年も暖かくなったら（予定では3月）歩くつもりが　暖かくを越えて暑くなってしまい・・・ そろそ…