なんとなく参考にしている食薬の本 3月は季節の変わり目 漢方の陰・陽の変わり目 春をさわやかに過ごせるかの分岐点　　　だそう からだの土台をつくるたんぱく質をしっかりとるのが大事 あと、冬の溜め込んだ不要なものを解毒するために 肝臓の栄養になるものをとるのが大切　だそう 来週食べるといい食材は タコ…