なんとなく参考にしている食薬の本 ９月の最後の週に食べるとよいものは レモン　しょうが　クローブ 腸を活発に動かし リラックス・抗菌作用のある食材がよい　　そう レモンは、腸を刺激して動きを活発にしたり 香りにリラックス作用があります。 たしかに私もだいたい朝、半分しぼって飲んでますが 朝からほぉ～…