なんとなく参考にしている食薬の本
９月の最後の週に食べるとよいものは
レモン しょうが クローブ
腸を活発に動かし リラックス・抗菌作用のある食材がよい そう
レモンは、腸を刺激して動きを活発にしたり
香りにリラックス作用があります。
たしかに私もだいたい朝、半分しぼって飲んでますが
朝からほぉ～っとします
クローブって、たまにしか使わないから
次使うとき 期限きれてるパターンが多い
スライスしたレモンとクローブ しょうがをオリゴ糖につけこむと
レモンのスパイス漬けになる そう
「漬けこみ」にはまっている最近
今度これもつけてみよう
また、やること増えたけれど・・・
年々ふえつづける
やること
