昼間は あたたかくなりました 車で出かけると窓開けないと暑いくらいです 1年の中でも3月は気候も心の変動も大きくなりやすい時期だそう のりこえるポイントは、からだの土台を作るタンパク質をしっかりとる 2つ目は、肝をサポートすることだそう 肝臓の栄養となるものをとるとよいそう 肝臓自体の栄養となるのも…