C-3 暮らしを楽しむ 16 1月 2023 なんとなく今年も引き続き参考に ミッケ なんとなく参考にしている食薬の本 今年もなんとなく参考にしていこーとおもう 1月はビタミンDとセロトニンが不足する らしい 今週は、太陽の光を浴びて セロトニンを分泌させ、 キノコを食べ、たまごをたべる たまごには、セロトニンの原料トリプトファンがたくさん含まれている らしい キ… 続きを読む