2月のおわりらへん 今週、食べるとよい食材は しょうがと桑の葉 血糖値の急上昇をおさえるのと湿熱を取り除く食材 ナマのしょうがに含まれるジンゲロールには、 血糖値の上昇を抑える働きがあるそう 桑の葉には、デオキシ・・・・という成分が含まれていて こちらも血糖値の上昇をおさえてくれるそう 桑の葉・・・…