今年買った本で、チョコチョコ見ている食薬習慣の本 月ごとに分かれていて、さらに１週間ごとに分かれていて 今！食べたらいいものが分かりやすい！ ８月最終週は、チアシードとアボカド 気圧の変化がたくさん生じる前に、夏の紫外線による酸化ストレスを解消し 胃腸の働きを整える食材をとりいれましょー　　とのコト…