こないだ、今年も頂きました。 くぎ煮 一瞬でなくなる・・ ちょっと前まで、10パックくらいあつまってたので、 6月くらいまであったけど、作ってくれる人が減ってきた・・ 今の間に伝授してもらおうと毎回思いながら 気がつけば、もらっている 来年こそは・・・・！…
C-3 暮らしを楽しむ
26
3月
2023
WBCが最高に終わりました 場所がマイアミに移ってからは、リアルタイムで見れず 仕事中 密かにハラハラ 密かにガッツポーーズ！ 家に帰ってから録画を見て、結果がわかっているのに前のめり 勝利の美酒で祝勝会 泣ける 結果知ってるのに、ドキドキする みんな素晴らしいひとばかりで 神がかってる試合ばかりで…
A つむぎ設計室から
17
3月
2023
お彼岸ですね。 お墓参りに行ってこようと思います。 なんとなく参考にしている食薬の本から 今週食べるとよい食材は、 タコ タマネギ 季節の変わり目は、漢方では陰と陽の入れ替わりだそう そんな変わり目に必要な栄養素 肝機能を強化しながらアミノ酸をたっぷりとることのできる食材…
昼間は あたたかくなりました 車で出かけると窓開けないと暑いくらいです 1年の中でも3月は気候も心の変動も大きくなりやすい時期だそう のりこえるポイントは、からだの土台を作るタンパク質をしっかりとる 2つ目は、肝をサポートすることだそう 肝臓の栄養となるものをとるとよいそう 肝臓自体の栄養となるのも…
A つむぎ設計室から
26
2月
2023
日々考えているコト 温泉や銭湯やお風呂にゆっくりはいっていたい 旅行にいっても、ウロウロせず じーっとしていたい 2泊くらいして、旅館やホテルでゆっくり過ごしたい 湯治なんてサイコーだな・・・ と 1週間くらい いきたいな ボケーっと すきな日曜日の新聞のページ 日本のバカンス・・ ええひびき …
A つむぎ設計室から
16
2月
2023
毎日寒いです 冷える日々・・ いく にげる さるも もうなかばあたり やっぱり早いです 2月の3週目4週目に食べるといい食材は、 シナモン ココア ショウガ 桑の葉（血糖値の上昇をおさえてくれる） 春一番が吹くころ 一日の寒暖差が大きく自律神経が乱れやすい そう 血行がよくなったり滞ったりする不…
A つむぎ設計室から
6
2月
2023
今週、食べるといい食材は イカ あたりめ キムチ だそう 冬の寒さで冷え切っていることを腎陽虚と考えるそう エネルギー不足 冷え切った腎の働きを整えるのにいいのと よく噛むのがいい らしい 噛む動作は、血糖値の急上昇をふせいだり ストレス発散したり 消化を助けて栄養の吸収率をあげる のだそう …
A つむぎ設計室から
27
1月
2023
大寒波 あまくみてました・・・・・ 夕方から降ってきたときも、まー早めに帰ったらえっか なんて思いながら・・ さーかえろっ とドアを開けたら とゆーか すんなり開かない 開いたらバサー！！と雪 急いで高速へと その高速がこわいこわい ふぶいてきて、前が見えない 道路がマッチロでわからない スーパー…
C-3 暮らしを楽しむ
16
1月
2023
なんとなく参考にしている食薬の本 今年もなんとなく参考にしていこーとおもう 1月はビタミンＤとセロトニンが不足する らしい 今週は、太陽の光を浴びて セロトニンを分泌させ、 キノコを食べ、たまごをたべる たまごには、セロトニンの原料トリプトファンがたくさん含まれている らしい キ…
めっちゃ、おいしいトマト発見！ ご存じの方も多いのかもしれませんが 私は、つい最近知りました めちゃくちゃ あまーいし、味も濃いし おいしい 霧のトマト 作り方を見てみると、見たことない方法でした。 詳しくは分からないけど、土じゃなく すごく長い根っこに 養分が含まれた霧を かけるそう 根っこが霧を…
C-3 暮らしを楽しむ
24
12月
2022
毎年のコトだけど、年末なのにやる気がおきない やることリストはいっぱい・・・ なのに そして、大切な大切なチョー連休を やることリストに追われてしまう 今年こそは、すこしづつやっていこー と思う 思う 思うこのごろ・・・・・・・ わたしの人生は いま何時だろう？ 年齢を3で割るやつ 割ってみた…
C-3 暮らしを楽しむ
16
12月
2022
こないだまで、わが家で紅葉していた雪柳 ミドリとキイロとアカが、とてもいい感じでした だんだん、落ち葉が多くなり枝がさみしくなったころ 折って捨てようと思ったら、ちいさい ちいさい緑が！ よく見たら、白いお花が！ 枝全体に、ビッシリと緑 全部白いお花が咲くのか！？ こんなん希望してます。 そぉっと、…
A つむぎ設計室から
9
12月
2022
ついこないだのお休みの日 当選してから、もーいーくつ寝るーと と まっていた マルーン5のライブ ほんもののアダム！！ いつもはCDと一緒にさけんでいる アウー この日は、アダムと一緒に アウーーーーー！！！ アダムと一緒に イエーイ！！！ おどりまくりの90分！！ アリーナ席のほぼ真ん中のイッチバ…
A つむぎ設計室から
28
11月
2022
若いころ、スキな芸能人だれ？と聞かれたら 迷わず アルパチーノ！！ と答えていました。 今でも、もちろんスキですが、今はスキな人だらけ 役によって、苦手だった人がスキになったり 日替わり 月替わりです 日曜日の新聞のスキなページ 今回は ゴットファーザー たらら らららら らららららー と音楽が頭の…
A つむぎ設計室から
21
11月
2022
4年ぶり？くらいに嵐山へ行ってきました。 ダンナの会社の保養所へ宿泊 ここは、嵐山の天龍寺のお隣にあり あちこち行くのに とてもベンリ 中庭がいいかんじ 今回もイチバンの目的は、たべること ついてすぐのお昼は、マイドお世話になっている 南禅寺のお店で湯豆腐をいただく おト…
A つむぎ設計室から
12
11月
2022
10月のあるお休みの日、1年ぶりの人間ドックへ行ってきました 3日前くらいから いろいろ準備・・・ 当日は、5時前起き お白湯を少々 去年から、胃カメラは眠ってしているので しらない間に終わっているのでラクですが すごーくキンチョー ドキドキ ボーっと目覚めたら、楽しみにしているお昼ご飯 病院だけど…
C-3 暮らしを楽しむ
3
11月
2022
まだ暑かったころ ラジオできいた内容が良かったので もう終わりそうやけど、行きたい 最終時間しかなかったけれど、みにいきました お客さんは全員で4名でした 名優 マチュー・アマルリックさんの監督作品 これは・・ むずかしい・・ だれの話？ だれと話してる？ いつのコト？ このひとは？ えっ？？ なん…
C-3 暮らしを楽しむ
24
10月
2022
会社のアイビー 元気にどんどこ成長 伸びていたのを、ｶｯﾄして水にさして根が出るのを待ってみました だいぶ この状態が続きましたが うっすら根が出てきたので土に植えてみました ミッフィーさんと並んでいます 会社の子のように伸びていくかしら？？ 見守りたいとおもっています…
C-3 暮らしを楽しむ
17
10月
2022
いろんな神様がいます 映画の神様に愛された男 ジャン ポール ベルモンド 2本見ましたー 『勝負をつけろ』 『華麗なる大泥棒』 2本ともとても古い映画 勝負をつけろはめちゃくちゃ若い 若すぎて、ベルモンドっぽくないような感じでした 61年前の映画だけれど、女優さんの洋服なんて 今でもいけるよねって感…
C-2 健康
9
10月
2022
最近、プールを再開してみました 1時間ちょっと歩いてみたり 暖かいジャグジー入ってみたり ほんのちょこっと泳いでみたり 大昔に泳げていたけど、今はさっぱり泳げない 泳げるようになりたいな～ということで しばらく行ける日は、続けてみようかと思います。 とにかく足がスッキリ らくらく～♪…
