日: 2023年6月12日

梅雨の合間の晴れの週末、友人から海で朝ヨガしない？とのお誘いが。   このところ怠けて体を動かしていなかったので、早起きして須磨ビーチへ。 波の音の中で瞑想していると、普段はなかなか意識できない自然との距離が縮…