7月の中で一番暑いと言われる時期 外気と室内の温度差もきついため自律神経も乱れがち　　だそう 熱を冷ますには夏野菜を食べるのが一番 熱を冷ますだけではなく、胃腸の働きを助ける食材を選ぶことも大切　　だそう 4週目の食薬プログラムは からだの熱を冷まし、胃腸の粘膜を強化してくれる最強の夏野菜と 炎症を…