日: 2015年6月26日

先日お友達のお家に集まっていた時に

その中の一人がヨガを習っているのですが体がかたくて

ブリッジのポーズが出来なかった・・・という話になりました。

ちなみにブリッジとはこんな感じ

そこからみんなでストレッチ大会（笑）

 

昔は楽々出来ていたのに、なんとかできたもののおなかが痛い。。。

みんな腕が痛いとか腰が痛いとかで散々でした