先日お友達のお家に集まっていた時に その中の一人がヨガを習っているのですが体がかたくて ブリッジのポーズが出来なかった・・・という話になりました。 ちなみにブリッジとはこんな感じ そこからみんなでストレッチ大会（笑）   昔は楽々出来ていたのに、なんとかできたもののおなかが痛い。。。 みん…