お友達のカフェの新メニュー、ガレットなるものを食してきました。 ガレットとはそば粉のクレープの上にいろんな具材をのせて食べるという ヘルシーで身体によさそーなお料理。       ●　豆知識　● そば粉は穀類の中で唯一ルチンを含んでいることから、血液サラサラ効果が 期待…