月イチメンテの日

今年初めての月イチメンテ
いろいろあるので、かわりばんこにしている月イチメンテ
この日は、ストレッチ

ストレッチの前にあさイチ酵素浴
最近アツアツが気分なので、あさイチにどぼん
やさしいおひるご飯をたべてストレッチへ

その日は、歩き方をじっくり教わる
歩き方もいろいろあるもので、
私のだと、負担もかかるし将来ひざが悪くなるかもしれない歩き方だそう・・

それから おひるのさんぽの時、気を付けて歩いている
年齢を重ねていっても、自分の足で歩いていたいと切に願っています・・・。