2月の第2週目
2023年2月6日
今週、食べるといい食材は
イカ あたりめ
キムチ
だそう
冬の寒さで冷え切っていることを腎陽虚と考えるそう
エネルギー不足
冷え切った腎の働きを整えるのにいいのと
よく噛むのがいい らしい
噛む動作は、血糖値の急上昇をふせいだり
ストレス発散したり 消化を助けて栄養の吸収率をあげる のだそう
イカのキムチ炒め とかおすすめ だそう
今週、食べるといい食材は
イカ あたりめ
キムチ
だそう
冬の寒さで冷え切っていることを腎陽虚と考えるそう
エネルギー不足
冷え切った腎の働きを整えるのにいいのと
よく噛むのがいい らしい
噛む動作は、血糖値の急上昇をふせいだり
ストレス発散したり 消化を助けて栄養の吸収率をあげる のだそう
イカのキムチ炒め とかおすすめ だそう