一昨日はツキイチの整体で　デトックスについてちょこっと教えてもらいました

最近は体質改善のため　常温の水をちびちび飲むとか

食事中は消化酵素が薄まらないように飲み物は控えるとか

靴下を必ず履くとか

すぐにできそうなことは実行あるのみ

デトックスにいい飲み物は　無農薬の緑茶とか松葉茶　だそう

あと　今の季節なら！　砂浜に３０分埋まったり海水に入ったり砂浜を裸足で歩く　のがいいらしい

海に行って砂浜に埋まりたいけど・・・

一人で行く勇気　ありません　せめて裸足で歩くかな

昨日は　お墓参り行ってきました　そしてお昼ご飯　お墓の近くの和食屋さん

食事は腹八分目に　と言われてるけど満腹　鱧がおいしかった

ごちそうさまでした