２日間の出来事

昨日、一昨日と、フッとした拍子に足の指がつり、今日は阻止したいと思っていますが・・・

あらためて調べてみたら　原因として

①足の筋肉の疲れ

②体内のミネラルバランスの乱れ

③足の筋肉の冷え・血行不良

④何らかの病気の可能性

等々があるそうですが、最近　朝や夜がひんやりしているので、③かしら？？

あたためよう！と思います

あたたかなお昼間のひととき

のび～てます＾＾