すっかり秋になりました。 朝晩ヒンヤリ~ 今日は、午後からすみれで健康セミナーというものがあり、 ちょうど来られていたLIXILの担当さんと体験しにいきました。 オフィスで簡単!というだけあって、座ったまま出来るものが多く みんなで レッツ ストレッチ♪ グーーーーっとストレッチしたあとは、目のまわりがパーーーーっとひらけました。 肩甲骨をのばしたり ちぢめたりと・・・ う~ん スッキリしました。