緑茶もほうじ茶も体を冷やすというコトを知り

何を飲めばいいのか迷走中の　つむぎママ◆です。

先日、薬膳教室の講師をお願いしているミネリンと後学のため、

ころっっと忘れていたイベントに行ってまいりました。

…確かに絶対！参加せなアカン！！内容でした。😢

鍼灸院をされている佐野先生のお話はとても分かりやすく

日常に取り入れやすくなっておりました。

この時期なら、緑茶(冷え性じゃない人は飲んだ方が良いそうです)

青魚、胡桃、柘榴、林檎、芽キャベツ、大根、オリーブオイル

カマンベールチーズを積極的に摂ると　脳のゴミと言われる物質を

排出したり、死滅させたり、神経細胞を保護してくれるそうです。

帰り道に胡桃と塩鯖を買い、柘榴ジュースは明日届きます。

芽キャベツはこの夏、栽培予定になりました。🥬

　炙り胡桃、ホクホク～

次回も絶対参加！！！の内容となっておりました…。