３月になったなーと思っていたら、

知らない間になかばすぎ

おどろくばかりです・・

なんとなく参考にしている食薬の本

３月は、寒い陰から暖かい陽へと移行する大きな変わり目　だそう

からだにいいものも悪いものもためこむ季節から

解毒と代謝をする季節にかわる　　そう

代謝

スキな言葉です

タンパク質がよいそうで

タコも高タンパクで低カロリー

肝臓機能を強化するタウリンなどのアミノ酸も豊富

ニンニクとタコを一緒に炒めたやつ　スキですー