昨日誕生日だった私のために、つむぎママが用意してくださっていた

プレゼント。。

思いがけなくて、超うれしかったです！つむぎママ、ありがとうございました！！（T T）

さて、誕生日はプチ断食をして過ごしました。誕生日にいらないものを出して生まれ変わるのも悪くない！と思いまして

いつもヨガを習っている先生の１dayオンラインプチデトックスイベントに参加。。。（＾＾）

きゅうりとリンゴとショウガのスムージー、コショウ入り！

トマトとリンゴとオレンジのスムージー

朝からヨガのレッスンを挟んで立て続けに2杯のスムージー、

そして一日で2.5㍑のお水を飲まなければならず、

かなりチャポチャポ状態に。。
でもって、お砂糖、カフェインＮＧで、誘惑を断ち切るのがなかなかハードでしたが、

夕方くらいになると確かに体が軽い！！体が軽いと気持ちも軽い！
〆は30分の瞑想とお塩をいれたお風呂に長ーく浸かって
プチデトックス終了～

自分は食べられないのに、家族のご飯を用意するのはなかなかつらいものがありますが、
体がリセットされるようで気持ちがいいので、月イチくらいは自分で試してみようかな～

と思っています！