何年か前から、電動歯ブラシから、手動歯ブラシに変えたのですが、

その際、色々使うようになって　とっても時間がかかるようになりました。

まず、普通の大きさのﾀｲﾌﾟでザッと汚れを落とします。

そして、歯間ブラシ　＆　フロス　で細かくお掃除

仕上に先のほそーい歯ブラシで約２０分程…

時間はすごくかかってしまうのですが、あとは、スッキリ～

今晩も、しっかり磨きたいと思います