自覚症状はなくても　確実に衰えていたり　見る人が見たら不具合はすぐにわかるらしい

整体で５カ所くらい痛いところがあると思うけどけど大丈夫？と聞かれ

実際みてもらうとと５か所どころの騒ぎでなく

いろんなところが激痛

最近暴飲暴食したか　今までにものすごくお尻を打ったことがあるか

気を付けないと今すぐぎっくり腰になってもおかしくないとか

胃腸が相当弱ってるとか　腎臓が　肝臓が！

こわいことをたくさん言われて　相当痛かったけど

食べるもの　飲むもの　生活習慣　運動　睡眠

ほんとに気を付けようと思った次第　自覚がないっておそろしい

１日　８０００歩以上歩くようにって言われて

歩数と身長と歩き方の速度から出してみると

１日５．７６ｋｍ　片道３キロ弱　歩けるかな・・・