先日　波動セラピーを受けさせてもらって　何だかいろいろ感動

最近ダイエットがやっぱり続かなくて　インターバル速歩や全力スクワットなど　続いてないから効果もいまいちピンと来なくて･･･（あたりまえか）

そんな時にセラピーで教えてもらったトランポリン！

私は血管系があまり良くないらしく　血の巡りが悪いとかリンパの流れが良くないとか　確かに低血圧気味　冷え性　万年足がむくんでるとかいろいろ思い当たるフシも

トランポリンがおすすめの理由を　ネットで検索すると

ダイエット効果　全身が引き締まる　美肌効果　姿勢が良くなる　病気予防効果　ストレス解消効果　などなど

いいことばかり！

早速ポチりました

５分跳んで1kmの有酸素運動らしいけど　結構長いです！５分･･･

でもがんばろう