夏にはいる前に追加した漢方
漢方のお薬は私の弱いところのために
和漢素材の食養寿は 普段の食事からの栄養を さらに底上げするために
もうすぐ4か月目にはいります
目に見えて きてるな！と効果は感じないけれど
少しづつ
あ なるほどな
という感じ
なかなか終わらない暑い日々
夏の疲れをこれからの季節に持ちこさないように
食べるもの やること ふえるばっかりですが
ピンピンコロッリめざして どんどんやってこーと思います
9月にはいって、潤いが大切な時期になりました
ボチボチと白い食べものを取り入れていくようにしています。
