ジメジメ

めっちゃはやい!

梅雨・・・・・・・・・・・

雨ももちろん必要だけれども・・

がっくし・・・・・・

 

なんとなく参考にしたり、しなかったりの食薬の本

梅雨の時期は、気圧の変化が多く 湿度が高くなると

自律神経が乱れ胃腸の働きが低下しやすいよう

脾(消化の働きをする)は湿気の多い日に弱りやすいよう

こんな時は、継続的に食べたり飲んだりしている「偏った食」をやめた方がよいそう

あとは、お風呂の時に首の後ろを少し熱めのシャワーで30秒温めるとよいそう

首の後ろの大きな動脈を温めることで血流が改善して

疲労回復・リラックス効果・肩こりによいそう

それとキャベツを食べるとよいそう

 

今日からビールを一日おきにレモン汁の炭酸割りにしよう!

 

 

 

junko_mitsuke
  • junko_mitsuke
  • 銭湯が好きで、よくホッ♪としに行っています。
    手相とか占いも好きで、朝のテレビの占いは、ほぼチェックしています。

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