2日間の出来事

昨日、一昨日と、フッとした拍子に足の指がつり、今日は阻止したいと思っていますが・・・

あらためて調べてみたら 原因として

①足の筋肉の疲れ

②体内のミネラルバランスの乱れ

③足の筋肉の冷え・血行不良

④何らかの病気の可能性

等々があるそうですが、最近 朝や夜がひんやりしているので、③かしら??

あたためよう!と思います

 

 

あたたかなお昼間のひととき

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のび~てます^^